Профессиональный массажист Татьяна Никитенко объясняет, почему наше тело годами копит напряжение и как разорвать этот круг, не прибегая к медикаментам.

«У меня сидячая работа» — эту фразу я слышу практически от каждого второго клиента. Но за обычными словами часто скрывается непонимание главного: хронические боли в спине и шее — это не случайность, а закономерный итог. Татьяна Никитенко, основатель кабинета «Оазис здоровья», уверена: наше тело платит нам болью за забытые потребности в движении и расслаблении.

«Мы часто глушим симптом таблеткой, но это всё равно что выключить пожарную сигнализацию вместо тушения пожара. Боль возвращается, потому что её причина — мышечная память о напряжении», — говорит Татьяна.

Откуда берётся «твоя» боль

Всё просто: современная жизнь — это малоподвижность, статичные позы и стресс. Мышцы спины и шеи постоянно находятся в тонусе, не получая расслабления. Возникают спазмы, нарушается кровоток, нервные окончания сдавливаются. Формируется порочный круг: напряжение рождает боль, а боль заставляет напрягаться ещё сильнее.

Хорошая новость: этот круг можно разорвать. И ключ — не в химии, а в грамотном физическом воздействии.

Простая истина: формула исцеления тела

Массаж — это не роскошь, а работа с причиной. Это механизм, который запускает естественное восстановление:

1. Снимает спазм — разминает зажатые мышцы, дарит им расслабление, которое вы давно забыли.

2. Запускает кровоток — питание и кислород снова поступают к тканям и позвонкам.

3. Восстанавливает эластичность — мышцы снова могут свободно двигаться.

4. Выводит токсины — активация лимфотока помогает очистить организм от продуктов распада.

Уже после первого сеанса многие чувствуют, как уходит тяжесть в плечах, отступает головная боль, возвращается лёгкость движений.

Почему важен курс, а не просто один сеанс

Ко мне часто приходят с вопросом: «Хватит ли одного раза?». Одной процедуры хватит, чтобы почувствовать облегчение, но недостаточно, чтобы закрепить результат. Мышцам нужно время, чтобы «забыть» старую схему напряжения и «запомнить» новое состояние расслабления и свободы. Обычно для этого нужно 5–10 сеансов — именно курс помогает телу перезагрузиться и надолго избавиться от боли.

Мой подход как специалиста

Я убеждена: не бывает двух одинаковых спин и двух одинаковых проблем. Кто-то приходит с острой болью, кто-то — за профилактикой и снятием стресса. Поэтому я всегда начинаю с диалога, чтобы понять вашу историю и найти именно вашу формулу здоровья. В моём кабинете «Оазис здоровья» я предлагаю не только классический массаж, но и другие методы: массаж лица для тонуса кожи, миостимуляцию для коррекции фигуры, фитобочку для глубокого расслабления и детокса. «Здоровье спины — это не отсутствие боли, а состояние лёгкости и свободы, которое становится вашей новой нормой», — подчёркивает Татьяна Никитенко. Если вы устали от того, что тело постоянно напоминает о себе болью, — это знак. Массаж может стать тем самым инструментом, который вернёт вам радость движения и душевное равновесие.

Татьяна Никитенко — профессиональный массажист, основатель массажного кабинета «Оазис здоровья», специалист по классическому и лечебному массажу, миостимуляции и коррекции фигуры.

Комментариев пока нет.